Los padecimientos más comunes en esta temporada son: la gripe y el resfriado, que en caso de no tener los cuidados necesarios se desarrollarán con más gravedad ocasionando bronquitis o neumonía.
Estas enfermedades pueden detonar síntomas como dolor cabeza y garganta, dificultades al respirar, congestión nasal, toz seca o con flemas y pérdida del apetito.
Las recomendaciones en esta temporada son:
· No exponerse de manera directa al frío.
· Cubrirnos las vías respiratorias en caso de ser necesario.
· Cubrirnos la boca cuando se estornude.
· Consumir alimentos con alto contenido en vitamina C tales como: Guayaba, Chile, Fresa, Perejil y cítricos como limón, naranja, toronja.
· Beber líquidos en abundancia.